“No puedo” es una de las frases mas usadas por todos nosotros para cualquier cosa. No puedo permitirme esto, no puedo hacer lo otro, no puedo ir allá, no puedo cambiar aquí… no puedo.

Pero “no puedo” es una frase tremendamente descorazonadora, debilitadora y contraproducente pues manda una poderosa “señal” de nosotros mismos, hacia nosotros mismos, que termina por provocar un sentimiento inconsciente de impotencia del cual podemos no darnos cuenta.

“No Puedo” es una afirmación rotunda. Como toda afirmación tiene un “poder energético” en nosotros que manifiesta precisamente aquello que estamos pregonando. “No puedo ahora” tampoco es mejor, pues “ahora” denota cada momento que vivimos, y mantiene el mismo poder debilitador solo que ademas aplicado a cada instante de nuestra vida.

Cambio de vocabulario

Una de las cosas que enseño en mis procesos de coaching es a cambiar el vocabulario. El no puedo se transforma en frases que resulten menos “dañinas”. Por ejemplo, “no puedo permitirme esto“, en realidad no es cierto, seguramente existe una formula y un plan de acción que bien aplicado puede hacer que llegues a permitírtelo, aunque requiera un cambio de estrategia, de forma de ver el mundo o incluso de la forma en la que orientas tu vida. Pero “si que se puede”. Siempre se puede. En todo caso, hay momentos en que nos “ira mejor” hacerlo o no, sera “mas conveniente” o “menos conveniente”, será mas difícil, requerir mas tiempo o mas esfuerzo, pero hay una diferencia abismal entre la conveniencia o dificultad para conseguir algo y la negación rotunda.

Invertir en ti

A veces para avanzar hay que retroceder. Para subir la escalera que nos conduce a nuestro objetivo hay que bajar peldaños, tomar impulso y saltar luego cuatro escalones de golpe. El impulso nos lo damos nosotros mismos cuando nos permitimos mejorar cualquier aspecto de nuestra vida invirtiendo en nosotros.

Invertir en ti es la única forma de no perder nunca, pues eres el único valor seguro que tienes. Invierte en aprender algo que necesitas, invierte en sanar lo que tengas que sanar en ti mismo, invierte en conocimiento, invierte en habilidades, invierte en crecimiento personal, invierte en ponerte en forma y mejorar tu estado anímico, invierte en tus relaciones y en tu amor propio, invierte en quererte, etc. Haz todo aquello que te beneficie, porque al igual que el “no puedo”, el “invierto y cuido de mi” es otro potente mensaje. Si tu cuidas de ti, significa que te valoras y te respetas. Y proyectar esa imagen de valor y respecto en el mundo no tiene precio. Lo que te viene de vuelta es lo mismo mil veces amplificado.

Dejarse ayudar y ayudar a los demás

Invertir en ti significa también dejarse ayudar, saber y reconocer que el intercambio de valor y de tiempo entre personas es la herramienta mas efectiva. Tu tienes unas habilidades y conocimientos, y yo me nutro de ellas (sea pagando por un servicio, curso, etc o sea por un intercambio de favores, de tiempo, etc). Yo tengo unas habilidades, un conocimiento y algo que ofrecer, lo uso para servir a otros de la misma forma. Se puede vivir de ello, por supuesto, es la filosofía básica de la abundancia: recibir dinero como moneda de cambio por un valor ofrecido.

Cambia el no puedo por “ya encontrare la forma de hacerlo” y el “nunca hago nada por mi” por un “constantemente re-invierto todo lo que puedo en mi mismo”. Veras que cambio abismal de filosofía de vida y calidad de la misma obtendrás en poco tiempo.

Querer cambiar de trabajo o de profesión de forma radical no es algo fuera de lo común en mucha gente. Profesionales que se han pasado años trabajando de una cosa de repente descubren que su pasión es otra, nada que ver con lo que siempre han estado haciendo, y no ven la forma, por el gran impacto que pueda tener en sus vidas este cambio radical de actividad, de llegar a conseguirlo.

Personalmente me ha sucedido, pasar del campo de la ingeniería al campo de la ayuda directa a personas ( a través del coaching, a través de escribir libros y artículos y blogs como este), y, es curioso, como en muchos de los casos que he visto, como las profesiones a las cuales uno desea llegar están bastante relacionadas con actividades que permiten la expresión total de uno mismo: escribir, pintar, componer música, ayudar a otros, etc.  No creo que sea casualidad, más bien estoy convencido que cada vez más las personas buscamos los canales de expresión más adecuados para expresar nuestras aficiones, talentos, valores y habilidades, y con lo que nos sentimos a gusto, y es por ello que cada vez hay mas valientes dispuestos a salir de su zona de confort y emprender el camino a esa nueva profesión que realmente les llena.

Entre dos mundos

El problema de estos cambios es que, mientras vamos empezando a crear nuestra nueva profesión, aun debemos mantener la antigua, en la mayoría de los casos, para seguir teniendo la seguridad económica y estabilidad que mentalmente uno siempre necesita. Así, empezamos a escribir de noche, componemos música y tocamos con los amigos el fin de semana, pintamos alguna tarde que otra o asistimos como voluntarios en uno u otro sitio cuando podemos. Intentamos hacer crecer la parte de la balanza de la profesión que queremos poco a poco, hasta que va cogiendo peso y poniendose a la altura de la profesión que ahora tenemos. ¿ Y que pasa entonces? Entramos en el “limbo”. Entramos en una situación en la que mentalmente estamos entre dos mundos: nuestro trabajo actual que lleva la inercia, responsabilidades y actividades que ha conllevado siempre, y el nuevo trabajo o profesión, que ha crecido hasta pedirnos parte de nuestros recursos.

Nos encontramos escribiendo el doble de horas, pasando absolutamente todas las tardes pintando cuadros, todas las noches componiendo música, etc. Pero eso también nos desorienta, no existe una “profesión” dominante en este sentido y empezamos a quejarnos de no tener tiempo para nada, de que en nuestro trabajo actual estamos quemados, que queremos irnos de ahí como sea para dedicarnos a lo que realmente nos gusta, pero aun no podemos, porque aun la balanza no estáinclinada lo suficiente del lado de nuestra nueva profesión para permitirnos dejar la antigua. Se produce un bloqueo mental y a partir de ese momento ninguna de ambas profesiones avanza en ningun sentido. Estamos estancados.

Tomar una decisión “mental”

Está claro que a nivel “material” no podemos aun vivir 100% de lo que queremos, y por eso no podemos aun dejar nuestro trabajo actual, pero eso no tiene porque implicar que nos quedemos en ese “limbo” mental estancados. Hay que tomar una decisión, hacer un cambio y dejar de identificarnos con lo que eramos (aunque todavía lo estemos haciendo) y empezar a identificarnos al 100% con lo que queremos ser. A partir de ahora, tenemos que pensar en nosotros, y presentarnos a los demás como ese pintor, escritor, coach o músico ( o lo que sea), que, de momento, trabaja de administrativo, ingeniero o lo que sea.  Porque esa balanza es totalmente imaginaria, y al ser imaginaria no tenemos más que ponerle mas peso en el lado de lo que queremos ser para que se incline hacia ahí.

Es decir. Tienes que empezar a verte a ti mismo, a hablar de ti mismo, a tratarte a ti mismo de la forma que lo harías si ya fueras y estuvieras ejerciendo tu nueva profesión. Haz el cambio mental, deja de identificarte con la antigua actividad. Aunque todavía la ejerzas, ya no eres lo que esa profesión representa, sino que eres parte de la nueva.

Aunque pueda parecer una tontería, poner tu nueva actividad, de forma mental, como la prioritaria, la que tu eres, de la que vas a llegar a vivir tarde o temprano elimina todo el estrés que genera cada día el tener que hacer algo que no nos gusta y esperar a la tarde para hacer lo que queremos. Simplemente estoy haciendo un trabajo que me sirve como herramienta (económica en la mayoría de los casos) para poder dedicarme en realidad a conseguir lo que deseo.

Si estás entre dos mundos, sal del limbo, decide que quieres ser y ponlo como tu primera prioridad, mientras poco a poco se construyen las infraestructuras que te permitirán vivir de ello. En momentos en los que aun no se ha conseguido algo, pretender que ya se ha conseguido, a nivel mental y personal, requiere más valor y coraje, pero es la única forma de avanzar en la dirección en la que queremos hacerlo.

Feliz cambio! :–)

¿Sabrías decirme porqué aun no has triunfado en la vida? ¿Que te está impidiendo hoy ser lo mejor de ti mismo, dar lo mejor de ti mismo, disfrutar de la más increíble abundancia, las más profundas relaciones personales y la más increíble sensación de felicidad?

Yo te lo digo. Tu mismo. Aunque no te lo creas. Tu tienes la culpa de que todo lo anterior no esté en estos momentos sucediendo en tu vida.

Creencias limitadoras y miedos varios

Cierto es que la vida nunca es un camino de rosas, y que, evidentemente todo lo que nos pasa tiene dos visiones, se puede ver como algo negativo, que nos fastidia, que nos agobia y nos machaca, haciendo más grande nuestra visión negativa y victimista de nuestra realidad, o verlo como algo positivo, una oportunidad de aprender algo, de dar un paso adelante, de obtener fuerza y habilidades para luego vernos mucho mejor. Es siempre cuestión de elegir como deseamos ver cada cosa que nos pasa.

Sin embargo, no toda nuestra situación actual depende de nuestra visión y elección consciente de cada momento que vivimos. La mayoría de los obstáculos  a nuestro éxito fulminante se encuentran escondidos en nuestro subconsciente: son nuestras creencias limitadoras y nuestros miedos, que sin llegar a aflorar a la superficie, para que no los percibamos y, al arrojar luz sobre ellos (el pensamiento consciente), podamos disolverlos, actúan por detrás de la capa de pensamientos de la mente analítica para influenciar nuestra realidad.

En Una Respuesta del Universo, hay un capítulo que trata del poder del subconsciente y en el que se hace referencia a como este dirige nuestras vidas cuando no decidimos tomar el control consciente de ellas, sino que nos dejamos ir por las circunstancias de cada momento, y tratamos de nadar en la realidad creada colectivamente por el resto de personas de nuestro entorno, en vez de manifestar conscientemente nuestra propia realidad independientemente de la de los demás. Es aquí, en el subconsciente, donde residen todas estas creencias limitadoras y miedos, bloqueando todo el potencial que tenemos, y que hemos acumulado a lo largo de los años por las experiencias vividas.

Básicamente, lo que tenemos en nuestra mente, que nos influye pero de lo cual no nos damos cuenta, son todas estas experiencias de limitación de nuestro “poder”, de presunciones que no vamos a llegar hasta allí donde nos gustaría, de que no podemos hacer esto o lo otro porque no somos bastante “buenos”, de que no tenemos capacidades, o que mejor nos quedamos como estamos, porque no queremos “destacar ” demasiado, por lo que pueda traer consigo. Todas estas ideas no han llegado “de la nada”, sino que han sido fruto de años de condicionamiento por el entorno en el que hemos vivido y crecido, que nos  induce a creer que hemos de hacer esto y no lo otro,  que podemos ser esto y no más, etc. Estas ideas, tan implantadas en el subconsciente, son también fruto de la cantidad de “basura” que llegamos a absorber cada día a través de la televisión y otros medios:  que si la cosa está muy mal, que vamos a ir a peor, que solo unos pocos llegan a la cima, que hay que sudar para ganarse el pan, etc.

Evidentemente todo esto se recoge puntualmente y hasta el último detalle en el subconsciente, creando imagenes y comportamientos que directamente “dan por hecho” que tenemos un límite, o que no somos capaces de llegar más lejos, y, por ende, nuestra mente se comporta como si esa fuera la realidad que ha de procurar hacernos llegar, y como buen servidor que es, la que nos pone delante cada día.

Economía y éxito

Normalmente, dos de los factores más importantes a nivel de bloqueo son los relacionados con el dinero y el éxito personal, pues son los más visibles a nivel social y sobre los cuales hemos obtenido y recibido mas condicionamiento.
Por ejemplo, plantéate lo siguiente: ¿cual es el nivel económico con el que te sientes cómodo? ¿A partir de cuanto dinero en tu cuenta bancaria te empiezas a sentir nervioso si ves que baja de esa cifra? ¿5000 euros? ¿15000? Hay gente que si tiene menos de 50.000 euros en el banco se sienten preocupados, hay otros que solo cuando tienen menos de mil euros empiezan a estarlo. ¿Cual es el nivel máximo que has podido llegar a tener nunca y con el cual, mentalmente te sientes cómodo? Algunos sienten como perfectamente normal tener una nómina de 6000 euros al mes y no les supone ningun wow!, para otros, recibir 600 ya es todo un logro.

¿Y quien define esos limites? Nadie más que tu. Son límites totalmente arbitrarios. Tu eres quien decide sentirte incómodo o nervioso cuando tienes menos de X euros en el banco, y tu eres quien alucina cuando piensa en una nómina de 6000 euros, en vez de verlo como algo perfectamente normal y factible.  Son tus condicionamientos, tus pensamientos sobre lo que es “normal” y lo que es “wow” lo que define tu realidad externa. Y esos condicionamientos no están en tu mente analítica, por lo que no es un pensamiento que se pueda cambiar en una noche, sino que es una creencia limitadora bien encajada en tu subconsciente.

¿Y el miedo al éxito? Básicamente lo mismo. ¿Quien decide como vas a reaccionar y vivir si todo lo que hicieras fuera un éxito tremendo, si cada proyecto que lanzaras, cada idea que tuvieras, fuera tan buena que te vieras catapultado de inmediato a un nivel superior en tu vida? Casi siempre la cuestión es la misma. Es nuestro subconsciente quien nos frena, quien nos pone esas limitaciones por el condicionamiento social que hemos sufrido toda nuestra vida, por el miedo o el pánico a destacar, a ser tan bueno que nos agobie la sensación de bienestar y de éxito personal. ¿Que pensará mi entorno? Mejor no saco mucho la cabeza que así, tirando, ya me va bien .

Eliminar creencias limitadoras

Es bastante difícil romper y borrar un condicionamiento de muchos años, pero no es imposible. Sin embargo hay que tener claro que podemos hacerlo. Personalmente conozco dos formas más o menos efectivas para ello. La primera, consiste en traer a la mente consciente todos esos miedos y creencias limitadoras. Examinar muy a fondo nuestras propias creencias sobre lo que podemos hacer y no podemos, sobre lo que podemos llegar a cobrar por nuestro trabajo, servicios o el valor que generamos con nuestra actividad, sobre donde queremos llegar en nuestra profesión o en nuestra vida personal. Arrancar del subconsciente esas creencias y traerlas a la mente analítica, produce el efecto de volvernos “conscientes” de repente de esas barreras, y, arrojandoles la “luz de la conciencia” se puede disolver poco a poco esos frenos que nos hemos puesto a nosotros mismos. No es un trabajo de un día, pero es muy efectivo.

La segunda forma pasa por ir directamente allá donde tus miedos y creencias limitadoras se encuentran: al subconsciente. Se puede hacer de varias maneras, por ejemplo meditando y visualizando como literalmente quemas y rompes esas barreras, escuchando nuevos mensajes por la noche mientras duermes en la que te dices a ti mismo que vives una vida plena y abundante, repitiéndote el mismo mensaje una y otra vez, etc . Se trata de que nuestro subconsciente cambie la creencia que tiene por otra nueva, la que nosostros queramos, y que a partir de entonces empiece a trabajar con ese nuevo modelo y paradigma. Si queremos sentir como algo normal que en nuestra realidad nuestros ingresos sean el doble de lo que tenemos ahora, que nuestro trabajo sea tres veces mejor, que cada proyecto que hagamos llegue más lejos, etc, solo hay que decirselo al subconsciente. Solo hay que poner ahi dentro que no hay limites para lo que queremos ser, vivir y disfrutar, y poco a poco hará que esa sea la realidad que aparezca ante tus ojos.

Cuestión de decidir

Ser lo que uno quiere ser es cuestión de una decision propia y personal. Las circustancias externas pueden influenciar y empujarnos a uno u otro lado, pero si tu tienes claro que puedes llegar a romper tus barreras y a vivir la vida que quieres, cuando los vientos soplen en contra solo tendrás que sujetarte un poco más fuerte y esperar que amaine la tormenta, pero no tendrás que cambiar de rumbo. Tu felicidad, la abundancia y el éxito que puedes llegar a conseguir solo depende de que tu tomes la decisión de conseguirlo, y luego, por supuesto, te pongas manos a la obra para ello. Si no existen bloqueos, creencias ni miedos en tu mente para conseguirlo, te aseguro que lo lograrás mucho antes de lo que te esperas, y con mucha más facilidad.

¡Feliz hoguera!

Todos tenemos nuestras épocas de altos y bajos, en las cuales, o bien estamos súper productivos, alegres y derrochando actividad, o bien andamos con ganas de echarnos al sofá y no dar ni golpe por mucho que tengamos que hacer. No es difícil, en el primer caso, sentirse altamente motivado cuando nos encontramos en uno de esos picos de nuestro ciclo  productivo, lo complicado, evidentemente, es encontrar la motivación para ponerse a hacer cosas cuando transitamos por los valles de esos mismos periodos.

Sin desmerecer las épocas en las que todos necesitamos descanso, mental y físico, y en las cuales podemos estar metidos en este tipo de estado, es peligroso caer en la espiral de: no tengo ganas de hacer nada, no hago nada, se me acumula la lista de cosas por hacer, me agobia la lista de cosas por hacer, se me quitan las ganas de hacer nada y vuelta a empezar. Para aquellos que, a parte de echaros una siesta mas larga de lo normal, necesitéis un empujón para volver a poneros las pilas, aquí os dejo algunas ideas.

Motivarse a partir de factores externos

Ponernos manos a la obra para hacer algo cuando no tenemos la energía para ello requiere un esfuerzo de disciplina enorme, especialmente cuando no hay ninguna prisa especial o presión para hacer  aquello  que tenemos pendiente. Una forma de arrancar es, sin duda, buscar presiones externas que nos puedan obligar a empezar a hacerlo. A pesar que poca gente estaría dispuesta a adelantar fechas de entrega, horarios de reuniones,  finalización de proyectos, etc, el tener de repente menos tiempo para terminar una tarea es un  motivador extremadamente potente que nos puede sacar del estado de animo  de  “no tengo ganas de hacer nada”. Quizás sigas sin tener ganas, pero si en vez de dos días tienes cuatro horas, es más que probable que te pongas a hacerlo. La cuestión es arrancar, sacarnos del estado mental pasivo y activar de nuevo la maquinaria productiva, sea para hacer un informe, arreglar un mueble o fregar los platos.

Motivarse a partir de factores internos

Otra forma de volver a activarnos es dejar de lado, en principio, todo lo que nos da tedio y solo concentrarnos en hacer algo que nos guste mucho. Tenemos que compensar la falta de espíritu productivo con la pasión y divertimento que nos produce hacer algo que nos gusta. Encontrar esa pequeña actividad que nos llega de alegría y nos eleva el estado de ánimo es justo lo que necesitas para luego poderte poner a ejecutar esas otras cosas que no te apetecen para nada.

Motivarse saliendo rápido de los valles

También es posible motivarse siendo consciente de que uno esta en el punto mas bajo de nuestro estado energético y productivo del día, la semana o el mes. La idea es conscientemente realizar esas actividades que nos recargan positivamente y nos devuelven a un estado anímico mejor. Cada cual puede tener siempre a mano unas cuantas de esas pequeñas actividades: escuchar nuestra música favorita, salir a hacer deporte, jugar con nuestros hijos, pegarnos un baño en el mar, etc.

Pasar un día sin hacer nada no es malo por sí mismo, y puede ser incluso necesario y beneficioso. Lo malo es caer en rutinas apáticas que nos lleven a sentirnos cada vez con menos ganas de trabajar, sea en lo que sea. Así que, si te encuentras en alguno de esos periodos, mira de salir lo mas rápidamente posible de la forma que te sea mas cómoda, y volverás a sentirte de nuevo pletórico, motivado y listo para seguir con tu actividad.

“Una mañana, nos regalaron un conejo de Indias. Llego a casa enjaulado. Al mediodía, le abrí la puerta de la jaula. Volví a casa al anochecer y lo encontré tal como lo había dejado: jaula adentro, pegado a los barrotes, temblando del susto de la libertad”.

Eduardo Galeano, El libro de los Abrazos.

El miedo a ser libres es una de las cosas que más nos alejan de conseguir lo que queremos. Es curioso como no nos damos cuenta muchas veces de lo cómodo que se vive en nuestras jaulas de oro, y ha sido gracias a un artículo de Diego Lo Destro, un compañero coach de America Coaching en Argentina, que he pensado bastante sobre donde están esos barrotes que, invisibles a veces, nos frenan de salir a conquistar el mundo, y, a perseguir nuestros sueños. El miedo a ser libre es como el miedo al exito, es inconsciente, y por eso es tan dificil de destapar.

Construyendo nuestra jaula

Vivir en nuestra sociedad actual implica sin lugar a dudas vivir atrapado por múltiples presiones sociales y mediáticas para llevar un cierto estilo de vida, poseer un cierto número de cosas y comportarnos de una cierta manera. Los rebeldes, los que inconscientemente quieren escapar de esta válvula a presión que es el mundo en que vivimos, lo tienen muy dificil para salir del sistema y vivir sin restricciones de ningún tipo. Los barrotes de nuestra jaula se construyen desde nuestra infancia y durante toda nuestra vida con cosas que cada vez mas nos atan a mil puntos distintos: el trabajo, las relaciones sociales, las posesiones materiales, el consumismo. Es practicamente imposible romper esos cientos de mini cadenas invisibles, y es por eso, muchas veces, que llevamos un ritmo que no podemos llevar, o no queremos llevar, pero del cual nos es imposible escapar.

Soñamos con irnos a otro pais, a cambiar de trabajo y hacer algo que nos haga sentir mas libres, soñamos con tener mucho dinero, porque eso es lo que parece que nos va a dar la libertad que anhelamos. Pero no nos damos cuenta que cambiando de lugar, solo cambiamos el idioma de las cadenas, que cambiando de trabajo, solo cambiamos el tipo de anclaje que nos sigue atando, acumulando mas dinero, solo nos ata a mas miedo por perderlo. Entonces, ¿es que no se puede ser libre?

La libertad es una elección

Personalmente me ha costado entender que la libertad es una elección. Para alguien que tiene como valor principal en la vida ser libre y que cada dia se pelea por encontrar la forma de librarse de horarios y ataduras geográficas para llevar a cabo lo que de verdad quiere llevar a cabo (filosofia no time,no place, que le llaman) demostrar que la libertad es una elección es ardua tarea.

Pero al fin y al cabo eso es lo que la libertad és. Para entender y aceptar el sentimiento de libertad debemos entender y aceptar su contrario: la dependencia. Depender de otros es lo que hacemos todos los días. Dependemos de que alguien traiga la comida al supermercado donde hacemos la compra, dependemos de que alguien nos pague la nomina a final de mes, dependemos de que alguien haga esto o aquello. Y asi mismo, otros dependen de nosotros y nuestras acciones.

La dependencia en si misma no es mala. Pero existen dos clases de dependencia que son las que definen como vivimos el sentimiento de libertad.

Dependencia forzada y dependencia elegida

Cuando nos vemos obligados a aceptar algo que no queremos y no tenemos mas remedio que acatarlo, hablamos de dependencia forzada. No hay gran cosa que podamos hacer aquí, no tenemos libertad porque no podemos escapar de aquello que nos la quita. Sin embargo, este caso no es el mas común, aunque lo parezca. En realidad, la mayoría de nosotros vivimos en terminos de dependencia elegida, pero no aceptada, y por ende, disfrazada de dependencia forzada.

Es decir, nos quejamos de eventos y situaciones que nos rodean, les echamos la culpa de que nos impiden hacer esto o lo otro, cuando en realidad solo son los barrotes de una jaula cuya puerta esta abierta, pero que no nos atrevemos a cruzar y nos negamos a ver que existe una salida. Compromisos que no queremos, relaciones que no deseamos, situaciones que no evitamos, todo forma parte del miedo a la libertad, porque, ¿y si cruzo la puerta?

El problema es que hay demasiados factores que nos ciegan, el temor a lo desconocido, el desasosiego por salir de nuestra zona de confort, el miedo a enfrentarnos a nosotros mismos y a nuestros temores, pero sobre todo, el miedo a ser libres, a hacer lo que queremos y cuando queremos, en un mundo lleno de reglas que nos impone absolutamente todo lo que puede llegar a imponerse. Lo peor de todo es que no nos damos cuenta. Nos han metido tanto ruido mental en la cabeza que somos ese conejo que aun sabiendo que tiene la puerta abierta, prefiere irse al rincón del agua y la zanahoria y pretender que eso es todo lo que siempre ha querido de verdad en la vida.

¿Como lo ves? ¿Vives en una jaula de oro o has cruzado ya la puerta?

Coincidiendo con un par de emails en los cuales dos lectores me hacían preguntas en torno a una de las entradas del blog, referente a como descubrir nuestra misión en la vida, me ha parecido interesante volver a escribir sobre ello, distinguiendo dos aspectos de lo que podriamos considerar más importante en nuestro paso por la faz de este planeta .

Huelga decir que todo lo que podamos explicar y comentar aquí está basado en la firme creencia, conocimiento o llamemoslo como queramos, que todos y cada uno de nosotros tiene algo que hacer en este mundo, que cada uno es un ser especial y único, que trae al nacer una meta, una misión, y que, cuando vivimos a través de ella, es cuando nos sentimos completamente felices con lo que somos y con lo que hacemos. Pero de eso volveré a hablar mas adelante en detalle ya que os tengo preparada alguna sorpresa para dentro de algunas semanas.

La idea de que tienes una misión o proposito en la vida que cumplir da respuesta a la pregunta “¿y yo que hago aqui?”, el primer aspecto, pero solo hasta cierto punto. Así como somos especiales y únicos para cumplir una determinada función, también estamos en esta escuela “de la vida” para aprender ciertas lecciones. La principal de ellas es lo que podriamos llamar, “tu lección en la vida”, el segundo aspecto de nuestra existencia.

Elementos recurrentes

¿Te has planteado alguna vez porque muchas de las situaciones que vives parecen tener un denominador o característica común? Quizás en tus relaciones siempre atraes cierto tipo de persona, quizas tus trabajos acaban siendo siempre del mismo trasfondo, quizas se te presentan oportunidades que parecen asemejarse vagamente unas con otras.

La respuesta es que esto no es casualidad. Cada uno tenemos un camino evolutivo y unas cosas que aprender. Es como una escuela: 6 o 7 años en primaria, cuatro en secundaria, 5 en la universidad, etc. Vamos estudiando, vamos pasando de curso, vamos aprendiendo y evolucionando. En cada uno de esos cursos aprendemos cosas diferentes: matemáticas, ciencias, lengua, música…etc.

La escuela de la vida es parecida, por usar la analogía. Pero las lecciones son mucho mas largas, profundas, adaptadas y especiales para cada uno de nosotros, y puede llevarnos muchas vidas pasar de un curso a otro (incluso en las lecciones más fáciles en los primeros años de estudio). En la escuela de la vida lo que aprendemos son cosas tales como el perdón, la compasión, el amor, la amistad, la humildad, la alegria, la tristeza, la rabia, la libertad, etc.  Las lecciones no pueden evitarse, y a nadie le importa más que a ti que las aprendas y pases a la siguiente.

Un tema principal

En cada vida tenemos un “tema principal”, una macro lección que aprender que dominará el tema central de nuestros años de existencia hasta que seamos capaces de asimilarla y “aprobar” el examen que nos permite pasar a la siguiente etapa evolutiva.  Quizás en estos momentos tu lección sea aprender a perdonar, y te sucederán muchas, pero muchas cosas, en las cuales te verás enfrentado a la decisión de perdonar o no a otros por cosas que te han hecho. Quizás tu lección sea aprender a apoyar a otras personas, y tu vida estará salpicada de situaciones en las cuales vendrán a pedirte ayuda por doquier, quizás se trate de ser mas abierto de pensamiento, de apreciar otros puntos de vista, de descubrir lo que es el amor, y apareceran cientos de situaciones que tendrán como denominador común ese tema en su raiz.

Nuestro problema es que no sabemos identificar precisamente esa raiz común de las cosas que nos pasan a grandes rasgos. Pensamos que tenemos relaciones desastrosas en las cuales siempre salimos mal parados y no nos damos cuenta que en todas ellas se nos daba la oportunidad de abrirnos a la otra persona y en ninguna lo haciamos, de forma que cuando una relación se terminaba, el universo nos mandaba otra similar para volver a darnos la oportunidad de aprender lo que debemos aprender.  Cuando en todos los trabajos que tenemos nuestro jefe es abusivo, parece que siempre encontramos el mismo tipo de persona, quizás es que no nos damos cuenta que debemos aprender a decir que no, o a demostrar mas coraje o a plantarnos y decir basta. Mientras no aprendamos eso seguiremos estando en las mismas situaciones, porque eso es lo que nos toca aprender en esta vida, en estos momentos.

Enfrentar nuestras lecciones

Si ves que en tu vida parece existir un tema recurrente en todo lo que te pasa, indaga cual puede ser la raíz común de todas las situaciones y quizás descubras que es lo que se supone que has de aprender o superar.

La vida es una escuela y no podemos saltarnos ningún grado. Pero hay tantas capas de basura mental encima de todo lo que nos pasa (creadas por el ego y la mente analitica) que no somos capaces de ver que detras de todas hay un cierto denominador común: nuestra lección en estos momentos.

Pueden existir muchas pequeñas lecciones, y puede que exista una mayor que, como hemos dicho, domine nuestra vida. Entenderla, comprenderla y no huir de ella, sino enfrentarla y superarla es lo único que nos va a permitir avanzar hasta el siguiente curso. Esas lecciones no son fáciles, porque muchas veces nos hace falta enfrentar nuestros miedos para poder pasarlas, pero es el único camino. Así que, ¡suerte en los examenes!

Cuando queremos alcanzar grandes objetivos o dar grandes saltos cualitativos en nuestra vida, que implican cambios sustanciales, no solo el hecho de que estos estos objetivos sean difíciles de por si influye en que los consigamos o no. A veces, uno de los mayores obstáculos que nos encontramos para dar el salto a otro nivel, es el miedo a triunfar. Es el síndrome de ¿y si realmente tengo éxito?

Situaciones de este tipo vienen cuando nos proponemos (o nos proponen) grandes ascensos, una nueva propuesta que puede alterar nuestra vida y zona de confort, un salto hacia otro tipo de actividad que siempre hemos querido hacer, cuando montamos nuestro negocio o nos ponemos a trabajar por nuestra cuenta, etc. En los momentos en los cuales aún no hemos abandonado nuestra situación actual pero ya tenemos a la vista la nueva realidad futura es cuando, a muchos, nos sobreviviene, sin quererlo, el miedo al éxito.

¿Y si todo sale tan bien cómo me imagino?

Esta idea viene muchas veces provocada por el entorno y la nueva realidad que comporta el cambio al cual estamos intentando llegar. ¿Podré con mi nueva vida? ¿Con mi nueva profesión? ¿Qué pasaría si mañana ya pudiera dejar todo y dedicarme a lo que quiero hacer de verdad? ¿Qué miedos y pensamientos me impiden tomar acciones más directas y contundentes para ello?
Cuando uno cambia de vida cambia de realidad en la que se mueve. Los amigos, los colegas de trabajo, los horarios, por decir algunas de las cosas más obvias. Por ejemplo, si te pones a trabajar con animales como siempre has querido dejando la oficina, o te pones a escribir libros como una vez soñaste,  aparecerán nuevas experiencias, personas, oportunidades, obligaciones y demás en tu vida. Que estés dispuesto a aceptarlas forma parte del nuevo nivel de juego. Raramente subir al este nuevo nivel es simplemente arrastrar con nosotros lo que uno tiene a su alrededor. Aparecen nuevos retos, nuevas lecciones en la vida, nuevas enseñanzas. Hay que aprender nuevas cosas, estudiar, prácticar, desprenderse de algunas cosas (en todos los sentidos).

Un cambio de realidad

Una de las cosas más importantes que tenemos para conscientemente ser capaces de realizar los cambios que deberemos hacer es aceptar los inconvenientes que puedan aparecer en el camino mientras nos dirigimos a la nueva realidad y hacemos o aceptamos el cambio que hemos decidido hacer, no importa cual sea. Contrariamente a lo que podamos considerar cómo miedo al fracaso, el miedo al éxito es mucho más difícil de controlar, porque es mucho más inconsciente y no solemos darnos cuenta de él. No es que nos asuste tanto el cambio por si mismo, sino los efectos colaterales que puede traer.

El miedo al exito viene porque pensamos que, por fin, quizas, podamos encontrarnos con el tiempo teniendo más dinero que el que jamás podríamos soñar en nuestro trabajo actual, una vida cómo quisiéramos, un entorno cómo siempre deseamos, una felicidad como no habiamos tenido nunca o cualquier cosa que realmente nos asuste por lo buena que puede llegar a ser. Y es que todo eso nos asusta inconscientemente, porque, ¿sabré manejar mi nueva situación? ¿sabre integrar todo lo que me va a pasar? ¿no es mejor quedarme en la seguridad de lo que tengo ahora?

A todos nos ha pasado alguna vez e inconscientemente, la mayoria de nosotros, postergamos esos cambios o los mantenemos bajo mínimos. El profesional que lanza su servicio de lo que sea pero no termina de dejar su trabajo actual, “por si acaso”, sin darse cuenta que en realidad no se esta esforzando en encontrar clientes por si le desborda y todo va tan bien que tiene que dejar la seguridad de donde esta ahora, el escritor amater que no se decide a terminar la novela y enviarla a publicar, por si de repente se hace famoso y se le va de las manos, el pintor que solo enseña sus cuadros a sus amigos aunque todos saben que si los sacara al público serian un bombazo, etc.

Y es que a todos nos asusta que las cosas vayan extremadamente bien. Nuestra vida cambiará, y claro ¿cómo nos verán nuestros amigos, familia, colegas, ahora que estamos en otro ambiente, en otros círculos, haciendo otras cosas en un entorno al cual nuestra familia y allegados no van a poder entrar? Si queremos dejar de tener miedo al éxito tenemos que ser conscientes de que quizás tengamos que dejar cosas por el camino, amigos o gente que ya no vibran en la misma frecuencia que nosotros, y que hay cosas de nuestra vida que no vamos a poder arrastrar con nosotros.

Superar el miedo al éxito

En realidad, todo lo que tenemos que hacer para solucionar estos miedos es preguntarnos, ¿qué pasaría si tengo éxito haciendo lo que quiero y trabajando en lo que realmente quiero ( o aceptando esta nueva propuesta, o lanzando este nuevo negocio)? Al focalizar nuestra atención en estos temores podemos sacarlos a la luz. Los miedos internos son cómo los vampiros, no soportan la luz del sol, y desaparecen y se desvanecen bajo escrutinio directo. Extrayendo de nuestro subconsciente aquello que puede condicionar nuestro éxito y trayéndolo al nivel consciente de nuestra mente ya hacemos que pierdan mucho del poder que pueden tener sobre nosotros.

No tengas miedo a triunfar, en realidad, el éxito te esta esperando en ese lugar en el que siempre has querido ir. Sopesa lo que necesitas hacer para dar el salto y ve a por el. Te lo agradecerás.

En los tiempos que corren es posible que mas de uno tengamos en nuestra lista de objetivos muchos relacionados con el incremento de nuestra economía, finanzas o ahorros en el banco. Estos objetivos monetarios son siempre del estilo: quiero cobrar el doble, quiero tener XX euros en el banco, quiero incrementar mis ingresos un 40 por ciento, etc. Sin embargo, desde el punto de vista de materializar y conseguir estos deseos, su formulación es errónea. Estamos poniendo el objetivo de forma incorrecta enfocandonos en el paso intermedio, no en el deseo en sí.

El dinero como valor de cambio

El dinero es solo el elemento que usamos para intercambiar una cosa por otra. Es lo que nos da la habilidad de llevar a cabo transacciones y adquirir productos o servicios, pero no es el producto o servicio en sí, y por tanto, no es en realidad lo que queremos manifestar u obtener en nuestra vida.

El dinero no tiene valor por si mismo si no es en contraposición a lo que nos pueden dar por el (estarás de acuerdo en que solo es un trozo de metal o una tira de papel impreso). Por ello, nuestros objetivos no pueden estar encaminados a obtener mas dinero, sino a obtener lo que el dinero nos va a proporcionar.

Ir un paso más allá

Si los miles de euros que quieres tener en el banco son para viajar, en tu lista de objetivos no tiene que estar  obtener esos euros, sino los planes de viaje que quieres llegar a cumplir, y con todo lujo de detalles si puede ser. Si te quieres cambiar de piso, tu objetivo no debe ser conseguir los 300.000 euros o más que puede valer, sino el tipo de piso o casa que quieras tener. Si lo que pides es tener mas ahorros, tu objetivo debe ser obtener seguridad a largo plazo, pues basicamente es la idea o deseo que viene tras el ahorro “por si acaso”.

Se trata de traspasar el medio, para enfocarnos en lo que queremos de verdad porque eso es lo único que vamos a conseguir. Obtener más trozos de metal o más papel impreso no mejora nuestras vidas, no nos aporta nada porque a no ser que nuestro sentimiento de avaricia sea tal que domine nuestra personalidad, lo que todos queremos es obtener aquello que el dinero puede proporcionarnos, y por ende, es en eso en lo que debemos fijarnos.

Planteate aquellos objetivos o deseos que quieras alcanzar, sea cuales sean, y no te enfoques en lo que te pueden costar o los recursos que necesitas para ello. La vida, el universo, tu subconsciente, se pondrán en marcha para hacerte llegar la forma y oportunidades necesarias para hacer esos viajes o cambiar de piso, y ya se encargarán ellos de poner los recursos necesarios para que llegues a ellos. Tu misión es tener claro que quieres conseguir, y darte cuenta que enfocandote en objetivos monetarios te estas quedando un paso atrás de lo que realmente deseas.

Hay mucha gente que clama vivir el presente, que todo lo que importa para ellos es el día a día y que no piensan en el futuro, como una reinvidicación, un slogan o una forma de vida. Vienen a decirnos que no se preocupan del mañana, de lo que vendrá o de lo que harán la semana que viene, que no planifican, no pierden el tiempo y la energía en cosas que ya sucederán.  Aunque con algunos matices, en realidad la frase “vivo el presente” tal y como es usada por muchos de nosotros es erronea. Eso no es vivir el presente, eso es no preocuparse por el futuro. Y es distinto.

Pasado y futuro, estados mentales

En realidad todos vivimos en el presente. Es imposible no hacerlo. No puedes escapar del presente. Esta aquí. Estas leyendo esto ahora y estás en ese segundo que es tu presente. Y luego ese otro, y luego otro más.  Quieras o no quieras, estás siempre en el presente. Otra cosa es donde este tu mente. Y ese es uno de los grandes males de nuestra sociedad.

Pasado y futuro son estados mentales. No existen por si mismos, no son nada. El pasado es la impronta que dejó en nosotros un estado presente que sucedió anteriormente. El futuro es una proyección de nuestra mente del estado presente actual.  Nuestra mente no concibe vivir en un estado mental que no sea algo que ya ha pasado y sobre lo cual ha podido almacenar datos, imagenes, sensaciones, información, o en un estado futuro que sea la proyección de esas imagenes, datos y sensaciones. Cuando imaginamos algo que va a ocurrir o que queremos que ocurra, estamos extrapolando la información que tenemos en nuestra mente para construir ese evento futuro. Nos imaginamos ese futuro, pero ese futuro no existe. Solo el presente existe.

Por ejemplo, vivimos muchas veces buscando algo que ha de llegar, esperando que suceda algo que aún no ha sucedido, anhelando el momento en que ocurra aquello que queremos que pase. Nuestra mente esta puesta la mayoría del tiempo en cosas que queremos que ocurran: la hora de salir del trabajo, las vacaciones, que llegue el fin de semana, que nos toque la lotería, que me cambie de trabajo, que encuentre pareja, que tenga hijos, que me cambie de esto, que me compre aquello.  No son situaciones reales. Solo son trucos de nuestra mente y de nuestro ego para sobrevivir.

El presente, verdugo del ego y la mente

Como habiamos comentado brevemente en el post anterior, “aprender a meditar“, nosotros no somos nuestra mente, ni somos nuestro ego. La mente es el superordenador que procesa, clasifica y toma decisiones en base a los miles de datos que llegan cada segundo a través de nuestros sentidos. El ego es el “ente” energético creado alrededor de la mente, de los sentimientos y las emociones, para “gestionar” el cuerpo y la realidad en la que vivimos.  Ambos no pueden sobrevivir en el presente. La mente no es capaz de analizar algo que esta sucediendo justo ahora, porque en el momento en que lo hace (cuando ha recibido los datos para ello), el momento ya es pasado. Para la mente no existe el presente. Por muy pocas milesimas de milesimas de segundo que tarde en lanzar un pensamiento o tomar una decisión, esta ya esta basada en algo que ha pasado. No puede capturar el presente, por eso no puede vivir en él.

El ego tampoco entiende el presente. Su supervivencia esta atada a nuestros miedos, deseos, pasiones, emociones y afectos. El ego es ese ser que vive en nosotros y que nos ayuda a llevar el día a día, pero que por ese mismo motivo solo es capaz de interpretar ese día a día en base al pasado, a lo que ya le ocurrió, o en base a las proyecciones futuras que pueda hacer la mente de lo que lo que va a pasar. El ego no puede existir en el presente, porque no tiene poder sobre él. El presente le da miedo, y amenaza su supervivencia. Por eso no nos permite vivir en el presente y se ocupa que tengamos siempre pensamientos en nuestra cabeza o bien relacionados con el pasado o bien con el futuro.

Si siempre vivieramos en el presente, el ego podria terminar disolviendose, y la mente podria convertirse tranquilamente en un ordenador que podriamos apagar y solo usar cuando nos hiciera falta para computar información o analizar datos (¿has probado alguna vez a intentar desconectar tu mente? no se puede!), pero no para que siempre este lanzando y generando pensamientos que nos mantienen en estado de eterno ruido mental.

¿Como se vive el presente?

Si has conseguido alguna vez a dejar tu mente en blanco, quizás conozcas la forma de vivir el presente. El estado del presente es el estado de no pensamiento. Es ese momento en el cual estas totalmente focalizado y consciente de tu presencia “en el ahora”. Todo lo que ves, oyes y sientes no pasa por los filtros de la mente analítica puesto que esta no está interfiriendo. El presente es el estado que existe entre pensamiento y pensamiento. Haz la prueba. Observa lo que esta pasando ahora por tu mente. Puede ser cualquier cosa que te preocupe o que este dando vueltas por ahí, y observa el momento en que ese pensamiento se desvanece…y ese ínfimo espacio de tiempo en el cual el nuevo pensamiento aun no ha llegado. ¿Lo viste? Lastima. Ya llego otro pensamiento y el presente se nos ha ido de nuevo.

Una puerta a lo desconocido

Hay un mundo increíble en ese pequeño espacio en blanco. Es el mundo que nos abre el verdadero “yo” que hay en todos nosotros. Es el poder de quien dirige nuestra vida sin la interferencia del ordenador central del cuerpo y del ente energético construido a partir de todas las emociones acumuladas en él. Lo que pasa cuando uno empieza a notar ese “presente” y a conseguir que el espacio entre pensamientos sea cada vez más grande, aunque sean solo unos segundos, es que aparece una sensación de quietud increible y obtenemos una visión del mundo distinta. Muchos dicen que la verdadera belleza de las cosas solo se percibe cuando no existen los filtros de la mente por medio, y quizás sea esa la forma mas adecuada de describirlo. Vive el presente. Focalizate en el ahora y se consciente, realmente consciente, de cada momento. Cuanto mas lo consigas, mas poder le das a tu yo interior y mas poder le quitas al ego y a la mente, de forma que cuando vuelvas a decir “yo vivo el presente” realmente sabrás lo que estas diciendo.