En estas semanas que han pasado, he seguido con los ejercicios del nivel siguiente, Freedom (Libertad) en el cual se exploran herramientas para poder movernos “con soltura” en Focus 12 y como iniciación a los ejercicios de proyección astral. Básicamente mis experiencias han sido positivas, aunque en los próximos días voy a repetir esta Wave varias veces más pues cuando hice algunos de ellos no había leído la introducción (hay un pequeño manual donde se explica el objetivo de cada sesión) y andaba un poco despistado.

Uno de los ejercicios mas interesantes es el que se llama “Preparaciones para la separación” y en el que tienes que visualizar diferentes técnicas para provocar el desdoblamiento, de forma que te acostumbres a varios métodos y cuando se intente la proyección real, te sientas cómodo con ellos.

Todas estas técnicas incluyen la visualización de ti mismo desde diferentes posiciones y la visualización de diferentes movimientos: rodar de un lado para otro (con el cuerpo astral) como forma de separación suave, imaginar que te levantas lentamente  como si te incorporaras de una silla, visualizar que te desprendes de tu cuerpo físico flotando hacia atrás o hacia arriba, etc. Como digo, esto no son proyecciones reales, sino visualizaciones de los métodos para irte acostumbrando a ellos. Una de las cosas que mas he notado es que es necesario estar en un nivel de relajación extremadamente profundo, ya que de lo contrario no suelen tener buen resultado.

Yo ya entro en Focus 10 (cuerpo dormido, mente despierta) con bastante facilidad, pero a veces demasiado rápido, lo que significa que en realidad mi cuerpo aun no está tan relajado como debiera porque no le dedico el tiempo que le dedicaba en las primeras sesiones, y eso veo que es un factor importante a tener en cuenta. Por lo demás, la sensación en Focus 12 (nivel de conciencia expandida mas allá de los sentidos) es muy placentero y muchas veces dan ganas de mantenerte en ese nivel durante horas (lo cual tampoco es posible, al menos para mi, porque como hago la mayoría de ejercicios por la noche acabo quedándome dormido tras un rato).

A partir de ahora viene un nuevo nivel llamado Adventure, que también promete ser muy interesante. ¡Veremos!

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Llevo varios días sin escribir nada sobre el programa Gateway Experience que estoy haciendo (las entradas al respecto podéis verlas aquí si es la primera vez que lees sobre esto). La razón es que el segundo bloque, llamado Threshold, y en el cual trabajamos con un estado de conciencia bastante mas profundo (llamado Focus 12) consiste en una serie de ejercicios y meditaciones en los cuales vas trabajando y explorando ese nivel de conciencia de varias formas.

Por ejemplo aprendes a visualizar tu cuerpo a partir de los niveles energéticos que lo componen, a solucionar problemas enviando tus preguntas y aprendiendo a recibir las respuestas desde tu propia “intuición” y conciencia expandida,  a mentalmente imaginar un “potenciador” de energía que te permite recargarte cuando lo necesitas, a usar los colores para respirar correctamente, etc. Nada de por si tremendamente espectacular pero todos muy prácticos y útiles en la vida diaria.

A partir de ahora empiezo el tercer bloque, Freedom, que es mucho, pero mucho más interesante en cuanto te proporciona técnicas y herramientas para probar cosas tan interesantes como la visión remota . Ya os contaré.

saludos,
David

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La primera sesión no es más que una introducción a Focus 12, un nivel de conciencia en el cual trasciendes, por decirlo así, los cinco sentidos y en el cual tu mente abarca mucho más de lo que puede llegar a entender y comprender por la información recibida a través de los canales normales. Se trata básicamente de que la mente expanda su potencial y liberada de las restricciones de los sentidos, sea capaz de percibir y explorar niveles más profundos (o más ligeros, según se mire) de realidad. Así, en esta sesión, lo que se hace es ir de Focus 10 (cuerpo completamente dormido, mente despierta y alerta) a Focus 12, ir y volver varias veces, para acostumbrarte al proceso. Es como entrar en fases de relajación más profundas,  y es tan fácil como contar de 10 a 12 mientras los sonidos del hemi-sync (la cinta) te llevan de un estado a otro.

Con esto se consigue que, primero, se note la diferencia entre un estado y otro (no es lo mismo dormir ligeramente que dormir en fase REM, por analogía) y hacer este cambio de forma consciente. Nada especial que reportar a parte de que varias veces la cabeza se me iba hacia un lado, de lo dormido que tenía el cuerpo, y el reflejo de ponerme recto de nuevo me traía un poco de vuelta de nuevo a Focus 10. Y es que sigo probando varias formas, sentado, tumbado, en posición de loto, etc., pues unas veces si estas muy cansado te puedes quedar dormido, y otras simplemente no te relajas lo bastante, así que es cuestión de encontrar en cada momento la postura física que más puede servirnos en esa sesión.

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En el momento de iniciar una breve separación, imaginarme flotando hacia arriba, calmada y tranquilamente, ha aparecido en mi mente el miedo, irracional y sin fundamento, pero fuertemente presente. Entiendo que viene de un posible temor a lo desconocido en el plano astral. De todas maneras, ya sabia que iba a ocurrir y tenia que dominarlo en cierta manera, así que me he puesto a hablar conmigo mismo. Me he dicho que no era racional, que en el caso que pudiera encontrar, una vez fuera del cuerpo, a algún ente (llamale fantasma si quieres), seria un amigo, que tenia mi balón energético alrededor protegiéndome y que no tenia porque sentirme asustado.

En todos los libros, cursos y técnicas sobre proyecciones fuera del cuerpo siempre es la misma barrera la que impide los resultados: el miedo. Pero he vuelto a recordar los libros de Robert Monroe en los que habla sobre cómo siempre se termina superando este obstáculo y como te das cuenta que no había nada de que temer.

Así que, como no era capaz de “flotar” por mi mismo, mi mente lo ha hecho por mi. La imaginación es casi tan poderosa como la experiencia real, y de eso no tengo ningún miedo, ya que he volado y me he visualizado a mi mismo a miles de km muchas veces, he hecho visitas a personas queridas para ver si estaban bien, etc, solo proyectando mi mente. Y me he dicho. Pues esto es lo mismo. Me he imaginado viéndome tumbado en la cama profundamente dormido. Es lo primero que se ve cuando uno sale de su cuerpo y es una de las cosas que mas asustan, pues es parte de las creencias adquiridas sobre la muerte, enterradas profundamente en el subconsciente. Para luchar contra eso le de dado prioridad a mi hemisferio izquierdo, el analítico, el practico, y he forzado una conversación conmigo mismo de nuevo.

“Esto no es nada. Sabes que eres algo mas que este cuerpo y cada noche cuando sueñas haces este mismo proceso sin que te enteres, así que ahora puedes hacerlo también pero de manera consciente”. En eso la voz que te guia en la cinta me invitaba a flotar un poco más arriba. No me salía, porque por un lado mis miedos decían una cosa y yo les intentaba convencer de otra. Así que he decidido seguir con la proyección mental. Eso me resulta fácil, por lo que me he imaginado a mi mismo fuera de mi, y saliendo por la ventana. Floto. Ningún problema, simplemente es mi imaginación. Sigue siendo una proyección mental. Miro abajo, veo el edificio desde fuera, la ventana en la que esta la habitación en la cual estoy dormido. Y de repente ahí están. No se quienes son, pero hay varias personas o imágenes en semicírculo también flotando a una distancia relativamente “segura” (como para no infundirme mas temor). No reconozco nada excepto la “energía” o presencia de quien yo denomino mi guía, y que en mis meditaciones responde al nombre de Ozar. Me dice que todo esta bien, y que podrían ayudarme si supero el miedo inicial.

Les digo que se que pueden hacerlo. En realidad he leído muchos casos de ayuda del astral en el cual te “estiran”, pero le digo mentalmente que si me siento “estirado” de mi cuerpo me entrará el pánico, y me dicen que ya lo saben.Por eso no hacen nada. Debo ser yo quien supere el obstáculo.

Pero ya que mi proyección mental sigue y yo ando aquí tranquilamente flotando fuera de mi casa, noto la presencia de algo que me dice si quiero ayuda. Noto un sentimiento amigable, pregunto quien es, y me parece notar algo así como Gogi (ni idea de lo que es o signifique o si tiene sentido realmente haber sentido esas palabras). Es un “ser” que parece ser como un guía, y me dice si quiero que me guíe. Le digo que si. Pero no se para que ni para donde. En ese momento siento como si estuviera en medio de algo moviéndome muy rápido. No. Lo que se mueve es ese algo que esta a ambos lados de mi, como dos paredes grises pasando a una velocidad increíble. No capto nada.

Creo que estoy ofreciendo algo de resistencia y oigo la voz de la cinta incitándome a descansar ya en un profundo sueño relajante. Todo desaparece y vuelvo a “bajar” hacia donde estoy dormido. En realidad como se que es una proyección mía solo hago que volver a entrar en un estado mas despierto. Noto las manos y los brazos que se me han dormido del todo. Me estiro, muevo las piernas y me levanto. El ejercicio ha terminado y me siento cómodo por haber, por lo menos, tenido un dialogo racional con la sensación de miedo que tenia al principio y que anteriormente, las primeras veces que hice esta sesión, me impidieron hacer algo. Mañana lo volveré a intentar.

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El objetivo de la sesión es que, tras haber alcanzado Focus 10, vuelvas a tu Baúl energético, el que creas al principio de cada meditación, para guardar dentro todas tus preocupaciones y pensamientos y que no nos molesten, y lo abras de nuevo tratando de identificar los miedos que aparecen ante ti.

Digamos que, en ese baúl, al dejar todo lo que llevas dentro, también dejas esas sensaciones y sentimientos inconscientes, tapados y no reconocidos, que actúan desde nuestro subconsciente, y el objetivo es liberarlos y liberarnos de ellos. Así, al abrir mentalmente la tapa de tu baúl, has de ver cual es el primer miedo que aparece ante ti, y sacarlo, dejarlo flotar, y ver como se marcha en el aire, como un globo, y desaparece. Tu miedo a lo que sea ha desaparecido y no te molestará mas, pero aquí no se termina el tema. ¿Cual es la emoción que ese miedo estaba tapando y no dejaba salir? De nuevo vuelves a tu baúl, abres la tapa, y sacas esa emoción que ahora puedes ver con claridad, la dejas flotar, que se vaya, que desaparezca. Y el último paso, ¿cual fue el evento o situación que causo ese miedo? ¿Cuando sucedió? Así que vuelves al baúl, y allí encuentras la imagen o sensación de aquello te que pasó, y que causó que hayas llevado contigo esa sensación de miedo a algo que no sabias de donde venia. El proceso de este evento no es dejarlo marchar y que desaparezca, sino todo lo contrario, sacarlo mentalmente del baúl e integrarlo en nosotros, de forma que forme parte de nuestra memoria como un suceso más de nuestra vida, pero sin consecuencias.

Esta sesión la he repetido durante dos días seguidos, solo para comprobar y asegurarme que los miedos y emociones que limpiaba un día, no estaban de vuelta al día siguiente (porque estuvieran muy enraizados o profundamente ocultos en mi), y en total conseguí “limpiar” 5 factores o miedos que, en algunos casos, no sabia ni que eran los causantes de algunas situaciones de mi vida. Luego, analizar las emociones fue la parte mas complicada, pues duramente pude revivirlas cuando la sesión se había terminado y no me aportó mucho. Lo que si me sirvió fueron las imágenes de cada uno de esos eventos que habían generado un miedo particular, la mayoría en mi infancia, aunque una de ellas me dió la impresión que era de una vida pasada, ya que no conseguí identificar absolutamente nada de la imagen.

Lo mejor de todo, y que fue totalmente inesperado, fue que no tuve que esforzarme por encontrar esos miedos y sacarlos del baúl energético. Parecían estar esperándome, en cola, de forma que cada vez que abría la tapa y la voz que te guia me decia que identificara la primera sensación de miedo que veia, alguna ya estaba allí, esperando para salir por si misma.

Aparte de cosas realmente personales, una de las cosas que salieron fue miedo al éxito, que resultó estar cubriendo una emoción de no sentirme completamente aceptado debido a un evento en mi niñez, en el cual me costaba enormemente entablar relación con otros niños. Todo eso lo vi en mi mente, lo deje ir y acepte el hecho. A ver como eso se refleja ahora en todos mis proyectos (que por supuesto quiero que tengan un éxito enorme! )

saludos,
David

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Tras crear mi “Baúl de preocupaciones”, dejar todos mis pensamientos a un lado metidos en él, y alcanzar Focus 10, con el cuerpo profundamente dormido y mi mente despierta, la cinta me guió a usar la energía inhalada en el proceso de respiración inicial para crear un balón, un escudo, un globo de energía alrededor mio, que iba a cumplir básicamente dos funciones principales: mantener toda mi energía, campo áurico, tu bienestar,etc, dentro y alrededor mio, y segundo, impedir que energías externas, de otras personas y cosas, me afecten.

Sobre el tema de dar y recibir energía ya escribí en otro post, y es una herramienta para nuestro día a día, puesto que puedes crear ese “escudo” energético cuando quieras sentirte protegido. Solo tienes que desearlo, visualizarlo, y ahí esta. No importa si crees o no. El poder de la imaginación y visualización es suficiente para que la protección se cree.

Cuando terminó el ejercicio y la voz en la cinta que te guía me iba llevando de nuevo hasta despertarme y volver a ponerme en un estado normal de vigilia (me he dado cuenta que no es tan buena idea hacer los ejercicios por la noche, luego no tienes sueño, porque cuando sales del estado meditativo, sales repleto de energía, fresco, alerta, y me cuesta horas dormirme luego), espere a quedarme un poco mas medio traspuesto. Cual sería mi sorpresa cuando en ese momento vi, en mi mente, claramente, una imagen de mi hijo pequeño (tiene ahora 8 meses), con la apariencia que tendrá cuando cumpla dos o tres años. Fue muy bonito, creo que tuve una pequeña proyección mental en el futuro. La imagen estaba bordeada de un tono rojizo difuminado y en el centro podía verlo a él claramente. Al cabo de unos pocos segundo se fue desvaneciendo y yo salí por completo de la meditación. Buen resultado para esta sesión. Y si que es guapo mi niño! .

saludos,
David

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Focus 10 es el segundo nivel “base” tras Focus 3. El objetivo de la sesión era conseguir tener el cuerpo profundamente dormido y tu mente profundamente despierta. La media hora que dura no es sino un recorrido completo por cada uno de los músculos del cuerpo, y como hacer que se relajen completamente, de forma que llegues realmente a dormirte, sin estar dormido. Aunque ayer no me pasó, recuerdo en anteriores ocasiones oír un pequeño ronquido mientras seguía las instrucciones, ¡para darme cuenta solo al cabo de un rato que era yo mismo! Mi cuerpo se había dormido pero mi mente no, seguía atenta a todo y despierta.

Llegar a Focus 10 es cuestión de practica, simplemente hay que aprender a relajarse físicamente, y todos los que hacéis yoga o meditación regularmete sabréis que cuando lo llevas haciendo algún tiempo, puedes relajar tu cuerpo totalmente en cuestión de minutos. No solo es beneficioso para sacarnos de encima el estres diario, sino que además nos permite hacer que nuestro cuerpo se recupere mas rápidamente del cansancio al estar profundamente dormido. Una técnica que nos sirve siempre, en cualquier momento, ¿verdad?

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Para aquellos que no lo conocéis, el Gateway Experience es una versión especial del programa Gateway Voyage, que imparte el Instituto Monroe (si no habéis leído los libros de Robert Monroe sobre sus experiencias con los viajes astrales y OBEs os lo recomiendo). Básicamente es la versión casera del mismo, diseñada para ser seguida individualmente.

En total hay seis “etapas” cada una con 6 ejercicios o sesiones. De forma secuencial, se denominan (usando los nombres en inglés que es como los tengo): Threshold, Freedom, Adventure, Exploring, Prospecting y Odyssey.  Cada mp3 y cada album contiene un patrón especifico cuyo objetivo es que experimentes un nivel concreto de estado de conciencia.

¿Como funciona técnicamente?

Os cuento resumidamente lo que dice en la descripción del programa.
El proceso, llamado Hemi-sync, usa pulsos sonoros para crear en ambos hemisferios del cerebro ondas eléctricas iguales en frecuencia y en amplitud. Lo que hace el hemi-sync es enviar a cada oído una onda que es recibida por el hemisferio contrario, siguiendo un mismo patrón. Así, al enviar impulsos separados a cada oído (a través de los cascos), ambos lados del cerebro actúan al unisono para oír una “tercera señal”, que es la diferencia de frecuencia entre las señales de cada oído.

Es decir, si oyes un sonido de 100 Hz en un oído y otro de 125Hz en el otro, la señal que nuestro cerebro generará será de 25Hz. Esta tercera señal es “el pulso bi-aural” que es la que induce un cierto estado de conciencia al cerebro en su totalidad, pudiendo ir de muy profundo a muy ligero.

Lo más importante es que este estado mental puede ser reproducido a voluntad sin la ayuda del hemi-sync, simplemente entrando en estados meditativos cada vez más profundos, pero es una ayuda y te lleva más rapidamente a probar diferentes niveles de conciencia.

Así que lo que hice ayer fue empezar con la primera de las sesiones, llamada Orientation, que te proporciona las herramientas que se usarán a lo largo de los diferentes pasos. El primer ejercicio te invita a crear mentalmente un Baul de Energía, como una caja pesada y grande, donde al iniciar cada sesión te imaginas dejando dentro todos tus problemas y asuntos cotidianos que puedan molestarte. Mentalmente cierras esa caja y dejas a un lado las preocupaciones del día a día mientras dura la meditación. Seguidamente, empiezas con una técnica de respiración llamada “resonant tuning”, en la cual para cada inspiración te imaginas inhalando energía fresca y limpia en tu cuerpo, y para cada espiración, expulsando la energía usada del mismo.

Finalmente, tu mente llega al primer nivel de conciencia, llamado Focus 3. Aun demasiado ligero, pero basicamente el nivel de partida en el cual tus hemisferios estan en sincronismo, tu cuerpo relajado y tu mente alerta.

Poco mas de esta primera sesión, pero ya os podeis hacer una idea de las herramientas que iré usando desde el principio y durante el resto del programa. El objetivo es integrarlas rapidamente para pasar lo antes posible al estado de conciencia siguiente, y asi poder, en serio, ponernos a experimentar con ellos.

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Hace muchos años que tengo los mas de 40 ejercicios y niveles que se incluyen en esta odisea de desarrollo personal y espiritual, puesto que a medida que avanzan los niveles, vas entrando cada vez mas en exploraciones de todo tipo de estados mentales, dimensiones, viajes astrales, etc.

Tras casi dos años desde la ultima vez que me decidí a usarlos, me han vuelto a entrar las ganas de volver a hacer todo el recorrido y además ir explicando aquellos resultados que encuentro en cada una de las sesiones. Así que empezando probablemente hoy, iré haciendo resúmenes de todas aquellas experiencias que encuentro y que con gusto compartiré con vosotros.

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